Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh

Diposting pada 104 views

Vitamin C

Vitamin C bisa dibilang merupakan salah satu jenis vitamin yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. Tanpa vitamin C, akan sulit dalam menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh sehari- hari. Banyak sekali manfaat vitamin C.

Vitamin ini bisa ditemukan di beragam jenis makanan mulai dari buah- buahan hingga banyak jenis sayuran. Fungsi vitamin C secara umum adalah membantu menjaga kesehatan semua organ dalam tubuh serta untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Manfaat Vitamin C (Jeruk)
Manfaat Vitamin C (Jeruk)

Manfaat Vitamin C

Berikut ini adalah manfaat vitamin C untuk tubuh kita

1. Berkhasiat Melawan Kanker

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang ditakuti karena dampaknya yang begitu mengerikan bagi tubuh. Dan parahnya lagi, kanker merupakan penyebab kematian terbesar di dunia.

Mereka yang gemar mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C di dalamnya, memiliki resiko yang lebih rendah terkena kanker, dibandingkan dengan mereka yang kekurangan vitamin C. Riset menunjukkan, vitamin C merupakan zat racun atau zat yang dapat mengatasi jenis sel kanker tertentu.

2. Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit

Di dalam vitamin C, terdapat antioksidan yang berguna bagi kesehatan kulit. Antioksidan tersebut berperan dalam menetralkan radikal bebas yang terdapat pada tubuh akibat paparan langsung dari sinar matahari.

Manfaat vitamin C, mampu memperhalus tanda- tanda penuaan pada kulit sehingga menjadikan seseorang tampak lebih awet muda.

3. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau yang dikenal pula sebagai hipertensi, merupakan jenis penyakit yang cukup berbahaya. Dampaknya tidak main- main, karena bisa menyebabkan kematian bagi penderitanya.

Mengkonsumsi vitamin C secara rutin, mampu mencegah serta mengatasi tekanan darah tinggi karena jenis vitamin ini mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

4. Sangat Bagus Untuk Mata

Vitamin A merupakan jenis vitamin yang terkenal dengan manfaatnya sebagai vitamin penyehat mata. Namun tahukah anda jika ternyata vitamin C juga memiliki efek yang sama? Mengkonsumsi vitamin C dalam kadar yang cukup dan rutin, mampu menghindarkan kita dari penyakit katarak. Tidak hanya itu namun mengkonsumsi vitamin C juga menghindarkan kita dari bahaya tumor mata dan rabun.

5. Membantu Dalam Mencegah Stroke

Mereka yang gemar mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya, memiliki resiko rendah menderita stroke. Bukan hanya itu, namun konsumsi viamin C juga membantu anda hidup sehat dan jauh dari penyakit kardiovaskular.

Semoga bermanfaat.

Loading...
loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.